אם שעון מעורר רגיל באייפון מסוגל להעיר את בעליו, אז יישומים אחרים יעזרו לא רק להתעורר, אלא גם להירדם מהר יותר, וכן לבנות את דפוס השינה הנכון.
יישום "שעון מעורר - שינה יעילה"
המוזרות של שעון מעורר זה היא שהוא מסייע לאדם לקבוע את מחזורי שנתו ולבחור את השלב המתאים להתעורר. בעזרת יישום זה תוכלו ללמוד לישון מספיק בפרקי זמן קצרים, ולהסתמך רק על מאפייני השעון הביולוגי שלכם. כדי להגדיר אזעקה זו, עליך לבחור את גילך, אורח חייך וסוג הביולוגיה שלך. לאחר מכן, אתה יכול להגדיר אחד משני המצבים. במקרה הראשון, זה הזמן המועדף ללכת לישון, אם אתה יודע מתי לקום, ובשני, הזמן שעדיף לכוון את האזעקה אם אתה כבר מתכונן למיטה.
שעון מעורר עולה
שעון מעורר מסוגנן ונוח עם אנימציה נעימה ורקעים שונים. באמצעות היישום תוכלו ליצור רשימת השמעה משלכם עם מנגינות לשינה ולהגדיר טיימר לכיבוי המוזיקה. בגרסה בתשלום של התוכנית תוכלו להגדיר מספר אזעקות בימים שונים ולהשתמש במבחר מצוין של מנגינות כדי להתעורר בצורה יעילה יותר.
אפליקציית מחזור שינה
לשינה יעילה יותר, יהיה עליכם להפעיל את מד התאוצה באייפון, אשר יתעד את תנועותיו של האדם הישן ויבחר תקופה אופטימלית יותר להתעוררות. החיישן ינתח את איכות ומשך המנוחה, ויסנכרן את המידע שהתקבל עם אפליקציית הבריאות. אזעקת מחזור שינה תעיר את האדם בהתבסס על שלב השינה בפרק זמן מוגדר או בשעה מוגדרת. האפליקציה גם עוזרת לך להירדם מהר יותר על ידי הפעלת קולות טבע או רעש לבן. כדי להבין טוב יותר דברים שיכולים להשפיע על השינה במהלך היום, מספיק לציין אותם לפני השינה.
שעון מעורר לישון טוב יותר
יישום רב תכליתי עם גרסה בתשלום בחינם ומורחבת יסייע לשיפור איכות השינה ולהקליט חלומות. השעון המעורר מנתח את שלבי השינה ושולח את הנתונים לאפליקציית הבריאות. בגרסה המלאה של התוכנית תוכלו לשנות את חלון ההשכמה ואת זמן דחיית השיחה. השעון המעורר מכיל יותר מ -30 אותות ואפשר להגדיר משלך. בהתבסס על האירועים שהתרחשו במהלך היום ושלבי הירח, תוכלו לגלות את מאפייני חלומותיכם. תוספת נחמדה היא היעדר מודעות שיכולות להסיח את דעתו של בעל האייפון.
אפליקציית כרית
על ידי הגדרת האזעקה, המשתמש יראה מיד את זמן השינה שנותר. היישום מתעד באודיו את המתרחש במהלך השינה ומנתח את איכות המנוחה. האזעקה מוגדרת לחלון התעוררות של חצי שעה. ברכישת הגרסה המלאה של התוכנית תוכלו להחיל על עצמכם שלוש אפשרויות לשינה קצרה נכונה, לאסוף סטטיסטיקה ולקבל המלצות לשיפור איכות החלומות. הסט כולל גם אוסף גדול של אותות, והנתונים מסונכרנים אוטומטית עם יישום הבריאות.
